Que tomar para la diarrea

La diarrea puede ser definida en rasgos generales como la evacuación intestinal frecuente de heces flojas y líquidas, pudiendo estar ocasionando generalmente por bacterias, virus, parásitos, intolerancia a ciertos alimentos, enfermedades que afectan puntos específicos o generales del sistema digestivo o incluso puede provocarse como una reacción a ciertos medicamentos.

Es una de las enfermedades estomacales más comunes que afectan a las personas. Es muy probable que ya la hayas padecido con anterioridad y sabrás lo incómoda y además desagradable que puede resultar. Pero no hay por qué alarmarse cuando existen muchos remedios caseros que te ayudarán a detenerla y así aliviar el dolor que la diarrea produce cuando ataca tu cuerpo.

  1. Toma mucha agua

La diarrea trae consigo una seria eliminación de minerales, sales, azúcares y otros componentes vitales para el organismo, por lo que la ingesta de un suero casero ayudará a aportar el líquido y los electrolitos que se pierden con esta enfermedad estomacal y que tu cuerpo necesita para funcionar correctamente. Además te ayudará a evitar la deshidratación. Lo ideal es agregar dos cucharadas de sal, dos cucharadas de bicarbonato y una cucharada de azúcar en un recipiente con abundante agua, mezclarlo todo muy bien y luego beberlo.

  1. Té de manzanilla

La manzanilla tiene muchísimas propiedades y ha sido utilizada como una planta medicinal desde hace siglos. No hay evidencia contundente sobre la efectividad de esta planta sobre la diarrea, pero de igual manera se le atribuyen propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias que favorecerán notablemente la desinflamación intestinal. Puedes comprar bolsas de té envasado o comprar las flores de manzanilla y preparar una infusión con agua hirviendo. Si bien no está comprobada científicamente su ayuda, sí cae muy suave en el estómago y tomarla varias veces al día te ayudará a mantenerte hidratado.

remedios para la diarrea

  1. Agua de arroz

El agua de arroz es una bebida bastante nutritiva y se cree que calma síntomas relacionados a la diarrea como el dolor de estómago y los calambres en la zona abdominal. Adicionalmente, ya que es bastante rica en almidón, puede proteger tus mucosas corporales, reduciendo la irritación estomacal y deteniendo la diarrea para que puedas continuar con tus labores diarias sin mayores inconvenientes.

  1. Jugo de limón

Hace varios siglos se consideraba que el limón era un excelente digestivo y purificador de la sangre. Hoy en día todavía se le atribuye un efecto astringente, evitando que se pierdan líquidos desde el intestino y ayudando a normalizar el flujo de ácidos por el tracto digestivo. Solo deberás tomar el jugo de dos limones diluido en un litro de agua. Añade una pisca de sal y bicarbonato para que hidrates el organismo y recuperes todos esos minerales perdidos.

  1. Zanahorias hervidas

Las zanahorias hervidas o la sopa de zanahoria provee agua para combatir la deshidratación, reabasteciendo de sodio, potasio, azufre, magnesio, fósforo y calcio, ayudándote notablemente a restaurar el equilibrio de tu flora intestinal, deteniendo la diarrea de manera exitosa.

Probióticos y diarrea

Los probióticos son beneficiosos para la flora intestinal y ayudan a prevenir y tratar problemas gastrointestinales, ya que ayudan en la digestión. Los probióticos son bacterias beneficiosas para el sistema digestivo, colonizan parte del intestino y compiten por el alimento contra las bacterias dañinas; además modifican el ph intestinal, haciendo que disminuyan los agentes patógenos, reforzando la barrera intestinal.

Se ha demostrado que los probióticos reducen los síntomas de la diarrea, pero son más efectivos para tratar las diarreas víricas que las que son por infección de bacterias.

Una manera sencilla y saludable de ingerir probióticos es mediante los suplementos alimenticios que puedes encontrar en cualquier farmacia.