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medicina ocupacional

¿Qué es la medicina ocupacional?

La medicina ocupacional es, en términos generales, una especialización médica encargada del estudio de las condiciones de trabajo y su relación con la salud de los trabajadores, y así determinar los factores a modificar o mejorar para poder prevenir las enfermedades derivadas de esta relación intrínseca. Es una de las tantas actividades que se desarrollan dentro de un programa de salud ocupacional.

Según la Organización Mundial de la Salud, la salud ocupacional promueve y mantiene el mayor grado posible de bienestar físico y social de los trabajadores de cualquier profesión, previniendo los daños causados por sus condiciones de trabajos. La salud ocupacional protege a los trabajadores en su empleo contra los riesgos que resultan de la presencia de agentes perjudiciales a la salud, velando por el empleo adecuado en sus actividades tanto fisiológicas como psicológicas.

medicina ocupacional

Además la salud ocupacional ofrece una excelente oportunidad para que el trabajador, por medio de diferentes exámenes, pueda conocer su estado de salud, obteniendo así una historia clínica ocupacional que funcionará como base para las futuras evaluaciones físicas y psicológicas a realizarse.

La finalidad de las evaluaciones médicas de la medicina ocupacional es tener la capacidad de prevenir y detectar de manera oportuna y rápida cualquier tipo de enfermedad ocupacional. Las enfermedades ocupacionales se describen como los estados patológicos que se contraen o agravan con ocasión de los trabajos o la exposición al ambiente en el que los trabajadores se encuentran obligados a desempeñar sus funciones. Estos riesgos pueden ser los agentes físicos y mecánicos, las condiciones disergonómicas o meteorológica, y los agentes químicos y biológicos.

Además de todo esto, como hemos mencionado anteriormente, el enfoque va más allá de lo físico, ya que los factores psicosociales y emocionales también juegan un papel importante en la medicina ocupacional. Los daños pueden terminar en trastornos de diferente índole con duraciones temporales o permanentes, lo que no solo afecta a la persona que los padece, sino a la empresa, sus familias y el entorno de trabajo en general.

medicina ocupacional

Cada día son más las empresas que se interesan en la medicina ocupacional para poder brindarle a sus trabajadores un ambiente seguro en el que puedan sentirse a gusto y saludables, y además promueva la eficiencia en el ambiente laboral.

La evaluación médica es una parte fundamental de la salud ocupacional, y tiene como objetivo la determinación del estado de salud del empleado al momento de su ingreso a la compañía, en su desempeño en la misma y al momento en el que la abandone, sea cual sea el motivo. Así se puede llevar un seguimiento de las enfermedades ocupacionales, si algún síntoma se ha agravado, si algún problema ha sido provocado por el ambiente de la empresa.

Los objetivos de la medicina ocupacional son la información y el monitoreo, la investigación de los accidentes que puedan ocurrir en el ambiente laboral y, por lo general, llevar un programa de entrenamiento y divulgación de normas que permitan que los accidentes sean evitados.

uso del movil antes de dormir

¿Utilizar el movil en la cama es malo?

Uso del móvil antes de dormir

El utilizar los dispositivos electrónicos por la noche puede llegar a generar una serie de enfermedades que afectan directamente al metabolismo, es por esto que expertos aseguran que el uso del móvil antes de ir a dormir puede ser contraproducente, sobre todo por el hecho de que muchas de las actividades que se realizaban con anterioridad de forma exclusiva en el día ahora se han ido extendiendo hasta ser parte de las noches de las personas.

Estas actividades afectan de manera directa al organismo de una persona ya que de esta forma se  descontrola el reloj interno de las personas; esto se ve reflejado directamente en la población más joven ya que estos son los que utilizan con mayor frecuencia los dispositivos electrónicos como Smartphone, tabletas y computadores en las noches haciendo que el organismo sufra una desincronización por culpa de la luz azul que emiten estos dispositivos gracias a los leds con los que cuenta.

La luz azul es perjudicial

Los expertos aseguran que esto es totalmente contraproducente por el simple hecho de que la emisión de la luz azul de estos dispositivos es similar a el hecho de que las personas sean expuestas a la luz del sol cuando es de noche, causando que el cuerpo se reprograme y se mantenga despierto por más tiempo.

luz azul perjudica al descanso

Por lo tanto se recomienda que tanto los mayores como los jóvenes eviten el uso de estos dispositivos por las noches para que el cuerpo de las personas pueda llegar a reponerse y reposar por las noches. De esta manera para que el cuerpo logre contar con un buen descanso se necesita mantener estos dispositivos alejados al menos dos horas antes de ir a dormir sobre todo para contar con un ciclo de suelo que sea adecuado; se puede decir pues, que la luz azul perjudica al descanso.

Hábitos saludables para ir a dormir

De igual forma hay muchos factores que también deben ser cambiados como el hecho de que es necesario contar con una cena ligera que sea de fácil de digerir por las persona y que por lo tanto sea ingerida antes o a las ocho de las noches para que de esta manera antes de dormir el cuerpo ya haya realizado cualquier proceso interno en el cual se metaboliza la comida para posteriormente ser utilizada como energía y glucosa para el cuerpo.

El ejercicio también es necesario para el cuerpo humano y no por el simple hecho de que se puede mantener el cuerpo sano sino que también puede ser muy beneficioso para la salud por el simple hecho de que ayuda a drenar el estrés. Muchos estudios y expertos recomiendan que este sea realizado en la mañana sobre todo porque este ayuda a sincronizare el cuerpo.

Aquellas personas que son más propensas a sufrir problemas metabólicos son aquellas que tiene trabajos que los haga cambiar constantemente de turnos sobre todo aquellos que trabajan en las noches como las personas de seguridad e incluso para los mismos doctores. Entre ellos también pueden afectar a las azafatas y los pilotos de aviones ya que estos se ven expuestos a cambios constantes en su forma de dormir.

Con la colaboración de Revista Salud

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